17日朝鲜蓟ca88手机版登录

开胃菜,主菜,和配菜

塞意大利洋蓟

 云杉/莉亚·马罗尼

洋蓟 蔬菜世界的花朵, 用锋利的叶子和足够的准备把家里的厨师吓跑. 虽然他们看起来很吓人, 洋蓟在家里做起来比看起来容易, 而结果是值得付出努力的.

在春天寻找新鲜的洋蓟. 如果你有幸拥有 农贸市场 附近或杂货店的产品有很好的选择,你可能会注意到几种不同的品种 洋蓟. 在美国可以买到的大部分洋蓟.S. 洋蓟是洋蓟吗,大小从青柠大小的小洋蓟到巨型洋蓟, 堆标本. 准备好的朝鲜蓟心脏也可以冰冻或常年罐装.

洋蓟 是蓟类植物的一部分吗,它含有纤维状区域,叫做扼流圈. Small, 小洋蓟可以整个吃, 但所有其他的都需要在烹饪之前或之后去除呛口. 喉口的正下方是花心,这是花最美味、最嫩的部分. 最外层叶的部分是 也可食用里面最嫩的叶子和去皮茎的顶部也一样.

了解如何美味和多才多艺的洋蓟可以与ca88会员登录入口ca88手机版登录收集, 包括开胃菜, 配菜, 和电源.

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    烤整洋蓟

    简单的烤洋蓟ca88手机版登录

    的云杉

    一种简单又美味的方法 库克洋蓟 是蒸. 这种烤箱的方法是把蔬菜包在铝箔袋里, 毫不费力地把它们和大蒜一起蒸. 手边有一个新鲜的柠檬可以防止洋蓟的切叶变黄.

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    洋蓟和番茄干意大利面

    洋蓟茄干意大利面

    的云杉

    冰冻或不和谐的朝鲜蓟心结合 晒干的西红柿 还有厨房餐用的橄榄只需几分钟就能做好. 如果你有新鲜的洋蓟,可以把煮熟的心形丁放在这个美味的, 素食面食ca88手机版登录.

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    菠菜和洋蓟酱

    菠菜和洋蓟蘸薯片

    云杉/莉亚·马罗尼 

    没有人能抗拒温暖,黏黏的 菠菜和洋蓟酱. 这个ca88手机版登录用腌过的洋蓟心来增加味道, 但冷冻, 解冻的心还是新鲜的, 煮熟的心脏同样有效. 和小块的面包、饼干或薯条一起食用.

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    鸡肉,洋蓟,蘑菇砂锅

    鸡肉,洋蓟,蘑菇砂锅

    云杉/亚娜·卡琳

    这道美味的主菜只需要6种食材,并与一系列菜肴搭配. 试服务 鸡腿 放在意大利面或面包上,以吸收酱汁. 如果你用的是新鲜的洋蓟,先把它们煮熟,然后切心和茎.

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    Italian-Stuffed洋蓟

    塞意大利洋蓟

    云杉/莉亚·马罗尼

    填充洋蓟是一道令人印象深刻的春季开胃菜或意大利餐的配菜. 一种简单的调味面包屑馅料, 奶酪, 欧芹为烤洋蓟增添了酥脆的口感和香草的味道.

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    快煲洋蓟配柠檬大蒜蒜泥蛋黄酱

    洋蓟和蒜泥蛋黄酱

    云杉/戴安娜·拉特雷

    即时壶 适合蒸硬蔬菜吗 像洋蓟. 该设备缩短了烹饪时间,而且柠檬蒜泥蛋黄酱是蘸酱的完美选择. 吃的时候,蘸一下最外层的叶子,然后把任何嫩肉从牙齿里拔出来. 里面的叶和心完全可以食用.

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    菠菜洋蓟鸡胸肉

    spinach-artichoke-chicken

    云杉/伊莱恩·莱姆

    马斯卡彭奶酪,枯萎的菠菜和洋蓟可以做成美味而充满活力的馅料 塞鸡胸肉. 一道清淡的柠檬汁就完成了这道菜, 让它足够华丽,适合陪伴,但又足够简单,适合工作日晚上.

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    奶油洋蓟汤

    奶油洋蓟汤


    迈克尔·鲍威尔/盖蒂图片

    这个ca88手机版登录用完整新鲜的洋蓟来制作一种奢华的 奶油洋蓟汤. 洋蓟煮好后,汤只需要几分钟就可以混合上桌了. 在上面撒上一些欧芹或百里香叶,让它更新鲜.

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    意大利通心粉沙拉

    意大利面沙拉配方

    的云杉

    里面装满了新鲜的蔬菜,拌上美味的调料, 意大利通心粉沙拉 做一盘色彩鲜艳的小菜或清淡的提前准备的午餐. 花椰菜和花椰菜让人松脆爽口,而蘑菇和洋蓟则给人一种肉质感. 奶油鳄梨和咸橄榄是最后的点缀.

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    Boursin塞蘑菇

    Boursin和洋蓟填充蘑菇

    云杉/戴安娜·拉特雷

    素食者 塞蘑菇 是完美的派对食物. 里面有美味的奶酪, 红辣椒, 和洋蓟, 最后再撒上酥脆的面包屑,让这道菜的口感更加完美. 没人能只吃一个.

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    烤洋蓟

    烤洋蓟

    Luca Trovato / Getty Images

    把新鲜的洋蓟吃完,给它一种难以抗拒的烟熏味 在烤架上烤. 先把蔬菜煮软,然后烤至烧焦. 撒一点盐,挤一点新鲜柠檬汁就够了,但是 蒜泥蛋黄酱 不会伤害.

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    素食香蒜沙司披萨配菲达奶酪

    素食比萨酱

    Javier Vasquez / Getty Images

    香蒜沙司和羊乳酪配上洋蓟和番茄干就能做出希腊式披萨. 让这 素食比萨 用商店买的披萨面团或者 自己做 为了真正的享受. 加入卡拉玛塔橄榄会更有味道.

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    菠菜和洋蓟撕开面包

    菠菜和洋蓟面包

    云杉/劳雷尔·伦道夫 

    每个人都喜欢菠菜和洋蓟酱, 但如果你把蘸酱和硬皮面包结合在一起,做成一道超级开胃菜呢? 你可以提前准备好蘸酱,把它放在冰箱里,直到聚会前几分钟. 在商店买的面包上切上几块,蘸上酱,烤着让它融化 撕开面包.

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    新鲜菠菜意式千层面

    新鲜菠菜意式千层面

    云杉/劳拉·阿格拉 & 凯蒂工人

    商店里买到的馄饨配上新鲜的菠菜、乳清干酪和洋蓟,味道鲜美 意式馄饨”烤宽面条." 它比你典型的素食千层面更快更简单,但有很多奶酪味.

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    低脂素食洋蓟调味饭

    意大利调味饭
    杰森·卢卡斯/盖蒂图片社

    让这 洋蓟意大利调味饭 纯素食就是简单地使用纯素食黄油. 这道菜的奶油质感来自 嫩豆腐 洋蓟心增加了口感和美味的味道.

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    洋蓟鹰嘴豆泥

    洋蓟鹰嘴豆泥配方

    史蒂文克鲁格/盖蒂图片社

     

    如果你喜欢洋蓟,你会喜欢这个的 鹰嘴豆泥. 这道洋蓟鹰嘴豆泥的ca88手机版登录很简单:它很容易做,而且有很多不同的口味,一定能满足任何口味的人. 与时令蔬菜、皮塔饼片或涂在吐司上作为一种提神的小吃.

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    烤羊乳酪通心粉

    烤羊乳酪通心粉

    ca88会员登录入口用菠菜来改造时下流行的TikTok烤羊乳酪意大利面, 洋蓟, 还有烤红辣椒. 都和热搅在一起, 煮熟的意大利面加一点奶油可以做出漂亮的, 美味的饭. 只有少量的配料 一个砂锅 (加上一个煮意大利面的锅),你很快就能得到一顿完整而美味的晚餐.