2022年要读的9本最佳生酮ca88手机版登录

《简单的5种生酮饮食ca88手机版登录》是ca88会员登录入口的赢家

ca88会员登录入口独立研究,测试,审查,并推荐最好的 products-learn更多关于 ca88会员登录入口的流程. 如果你通过ca88会员登录入口的链接购买东西,ca88会员登录入口可以赚取佣金.

你是否刚接触生酮并正在寻找一个好的开始, 或者你已经遵循生酮饮食一段时间,并正在寻找一些 添加新ca88手机版登录 让你的生活变得多样化,有很多非常适合你的烹饪书. 但是,筛选所有这些文件,以找到最适合你特定需求的文件,这可能需要很长时间. 这就是为什么ca88会员登录入口做了这项研究,并为大家进行了比较.

云杉吃顶级采摘

"简单的5种成分生酮饮食ca88手机版登录ca88会员登录入口的首选,因为很多ca88手机版登录只需要五种廉价的食材. 如果你是初学者,ca88会员登录入口建议& quot;简单的酮."

ca88会员登录入口浏览了数百种选择,并把范围缩小到这张最适合每个人的生酮ca88手机版登录清单, 从初学者和生酮专家到爱吃甜食的人.

最佳整体: 简单的5种成分生酮饮食ca88手机版登录:低碳水化合物, 忙碌的人的生酮饮食高脂肪ca88手机版登录

简单的5种成分生酮饮食ca88手机版登录

巴恩斯和高贵

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 便宜的原料

  • 简单的餐选项

ca88会员登录入口不喜欢什么

无论你是新手还是酮病专家, Jen Fisch的《简单的5种成分生酮饮食ca88手机版登录》给你提供了一些东西. 这本ca88手机版登录首先简要介绍了生酮饮食及其工作原理,然后介绍了厨房设备和食品柜必需品,你需要成功地实现书中的ca88手机版登录.

按照这些基本的指导方针,125种五种配料的ca88手机版登录很容易组合在一起,并在30分钟或更短的时间内做好. 如果你是一个简朴的人, 快把饭端上餐桌的人, 或者你只是喜欢简单可口的饭菜(谁不是呢??),这本ca88手机版登录是给你的.

页: 210 | ca88手机版登录: 125 | 发表日期: 2018

最佳新版本: 大生酮ca88手机版登录为初学者:1500ca88手机版登录

大生酮ca88手机版登录为初学者:1500ca88手机版登录

闪电的新闻

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 价格适宜的想法

  • 简单准备指令

  • 1500年ca88手机版登录

ca88会员登录入口不喜欢什么

把这本书当作生酮烹饪的终极入门. 对于新手或家庭厨师想要一个全面的资源,包含各种各样的吃, 这将是你的首选指南. 其中包含的ca88手机版登录数量显然令人印象深刻, 这是因为它包含了制作生酮开胃菜的DIY步骤, 调味品, 甜点, 主菜, 冰沙, 摇, 和零食. +, 补充信息部分同样强大,这要感谢大量对杂货店购物有用的建议, 厨房的组织, 和膳食计划.

页: 352 | ca88手机版登录: 1,500 | 发表日期: 2021

最适合初学者: 简单的酮

简单的酮

胜利带出版

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 所有ca88手机版登录的照片

  • 包括健身技巧

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 如果熟悉生酮,信息重复

如果你是生酮饮食的新手, 苏珊娜·瑞恩的《ca88会员登录入口》向你介绍了科学, 提供一般的食物指导和购物技巧, 然后跳到100多个 keto-friendlyca88手机版登录 一天中的每顿饭(和零食). 

瑞恩还提供了一些在忙碌中进行生酮饮食的建议, 比如外出就餐时的最佳选择, 如何浏览咖啡店的菜单, 当你出门在外,只能去便利店的时候,你应该带些什么.

页: 336 | ca88手机版登录: 大于100 | 发表日期: 2017

最适合煲电压力锅: 适合家庭的生酮速溶锅烹饪书:美味, 低碳水化合物食物,你可以在餐桌上迅速享用 & 很容易

适合家庭的生酮速溶锅烹饪书"

公平的风新闻

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 附录中有更多的酮类资源

  • 有用的替换图

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 没有多少照片

高压锅 即时壶 一开始可能会有点吓人, 但一旦你学会如何正确使用它们, 它们可能会成为你最喜欢的厨房工具之一. 在她的ca88手机版登录, 适合家庭的生酮速溶锅烹饪书,安娜·亨利向你介绍了快煲电压力锅的功能和她推荐的使生酮烹饪更容易的快煲电压力锅配件.

100+家庭友好ca88手机版登录是快速和毫不费力, 所以无论你用的是哪款快煲电压力锅,你都能做到.

页: 200 | ca88手机版登录: 大于100 | 发表日期: 2019

最好的素食者: 酮症:(主要)以植物为基础燃烧脂肪的计划, 提高你的能量, 粉碎你的欲望, 和平静的炎症

酮tarian

巴恩斯 & 高贵的

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 解释常见的酮类术语

  • 包含鱼素主义者的想法

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 冗长的介绍部分

“生酮”这个词经常让人们脑海中浮现出培根和牛排的画面, 而是在他的烹饪书《ca88会员登录入口》中," Dr. 科尔会向你展示如何成功实现植物性饮食吗. 这本ca88手机版登录首先介绍了生酮的主要原则和益处,然后开始介绍围绕植物设计饮食计划的好处.

虽然大多数ca88手机版登录都适合素食生酮饮食,但也有一些包括鸡蛋和酥油. 还有一些提供了野生捕获的鱼类和贝类,供任何鱼素生酮饮食者选择. 即使你不是素食主义者, 这本ca88手机版登录是一个很好的方法来优化你的维生素和矿物质摄入,同时保持在你的目标之内.

页: 304 | ca88手机版登录: 大于75 | 发表日期: 2018

最佳膳食计划: 生酮饮食准备:减肥,节省时间,感觉你最好的生酮饮食

酮餐准备

 由亚马逊

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 真实的照片

  • 多种膳食计划的选择概述

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 内容比其他烹饪书少

Liz Williams的“生酮膳食准备”向你展示了如何通过结合八周的菜单计划和相应的ca88手机版登录,让你的生酮生活更容易 餐准备建议 以及保持食物新鲜的储存建议.

这本书分为三个主要的膳食计划类型-初学者,表现,和维护. 不管你是刚开始准备饭菜, 或者你只是在寻找新的ca88手机版登录,在已经确立的日常生活中增加一些变化, 你会在这里找到答案的. 这本书还包括专门为那些生活在积极的生活方式和想要多一点蛋白质的人设计的膳食计划.

页: 164 | ca88手机版登录: 超过40 | 发表日期: 2018

最适合的甜点: 生酮烘焙终极指南

生酮烘焙终极指南

胜利带出版

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 华丽的图片在

  • 也有美味的烘焙食品吗

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 小字体

卡罗琳·凯彻姆的《ca88会员登录入口》是你需要的综合性厨房指南. 凯彻姆在书的开头解释了烘焙的不同细微差别以及为什么烘焙的重要性 严格遵照烘焙说明. 然后,她就如何选择最好的烤盘给出了一般性的指导, 排除故障, 准确地测量成分.

最初的生酮烘焙教育之后是150多种甜的和咸的烘焙ca88手机版登录,包括从甜点、面包到面包卷和薄脆饼干的一步一步的指导.

页: 432 | ca88手机版登录: 超过150 | 发表日期: 2019

最适合脂肪炸弹: 甜的和咸的脂肪炸弹:100美味的款待脂肪快速,生酮,旧石器和低碳水化合物饮食

“甜蜜和美味的脂肪炸弹"

公平的风新闻

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 易于遵循的说明

  • 穿越选项包括

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 电子书版本的格式和内容不同

在她的ca88手机版登录, “甜蜜和美味的脂肪炸弹,玛蒂娜·斯拉杰洛娃总结了100种脂肪炸弹ca88手机版登录,包括基本的咸焦糖巧克力杯,以及培根等更多的盒子之外的选择, 洋蓟, 洋葱脂肪炸弹.

ca88手机版登录分为四章——甜味, 冻, 液体, 还有美味,这样你就能找到让你满意的东西, 不管你想吃什么. 尽管这本ca88手机版登录是在制作时考虑到生酮饮食的, 这些ca88手机版登录也适合低碳水化合物和 旧石器时代饮食.

页: 192 | ca88手机版登录: 100 | 发表日期: 2016

最适合脏生酮: 肮脏,懒惰,KETO烹饪书:改变规则来减肥!

肮脏,懒惰,生酮ca88手机版登录

亚当斯媒体

ca88会员登录入口所喜欢的
  • 有用的插图

  • 一些素食ca88手机版登录地址

ca88会员登录入口不喜欢什么
  • 包含一些政治参考

如果你是那种喜欢通融一点的人, 斯蒂芬妮和威廉·拉斯卡写了《ca88手机版登录》, 懒惰的, KETO烹饪书”. 作为一个通过肮脏的生酮饮食计划减掉140磅的人, 斯蒂芬妮·拉斯卡的目标是提供一个有趣的, 无论你在旅途的哪个地方,都能找到一本无偏见的ca88手机版登录

它包括100多种ca88手机版登录, 每份都低于10克的碳水化合物,但其成分清单比严格的生酮计划要宽松一些. 这些ca88手机版登录的设计考虑了可持续性,而不是完美性. 它们包括容易识别的食材和廉价的食材,你可以在大多数折扣杂货店找到. 

页: 224 | ca88手机版登录: 100 | 发表日期: 2020

最终判决

简单的5种成分生酮饮食ca88手机版登录“无论你在生酮之旅的哪个地方,Jen Fisch的书都是绝佳的资源,而”简单的 ,这本书可能更适合初学者.

购买生酮ca88手机版登录时应该注意什么

轻松的方向和成分

易于遵循的说明和步骤是任何烹饪书的必要. 如果每个ca88手机版登录都需要很多食材, 这也会让人沮丧, 尤其是对那些时间紧迫的人来说. 

临时演员

一本提供了这些额外细节的ca88手机版登录, 比如如何开始以及生酮饮食的背景知识, 购物清单和饮食计划可以帮助你安排一周的行程, 以及如何准备或修改ca88手机版登录的技巧, 是否有很棒的工具可以提供帮助.

视觉效果

照片可以吸引你,吸引你做一份ca88手机版登录. 当你在找东西做饭的时候, 很高兴能看到成品的样子, 或者一步一步地走, 不仅是口头上的,而且是视觉上的, 这样你就可以将你的ca88手机版登录和为烹饪书准备ca88手机版登录的厨师进行比较. 

常见问题

烹饪书的目的是什么?

烹饪书是ca88手机版登录的宝库. 其中包括准备和服务的说明,以及历史信息和提示, 这些ca88手机版登录可以是针对特定类型的菜肴或食物类别. 烹饪书是学习如何烹饪和体验各种食物和菜肴的好方法. 

烹饪书是分章节出版的吗?

许多烹饪书都涉及到许多种类的菜肴,并且为了方便使用而被分成不同的部分. 它们可以包括开胃菜等部分, 汤, 沙拉, 国, 主菜, 零食, 和甜点. 一些烹饪书包括素食或纯素食,一锅饭,等等.

烹饪书和. 在线菜谱访问?

网络为ca88会员登录入口提供了获取世界各地大量信息的方便途径. 烹饪书的一个好处是你可以触摸和翻页找到你想要的ca88手机版登录. 你也可以把你最喜欢的ca88手机版登录写下来,传给你的孩子们使用. 

为什么相信云杉会吃东西?

林赛·波伊尔 你是一个认证的整体营养师和生酮饮食专家,写过几本生酮ca88手机版登录吗, 包括“酮类的零食," "生酮二人ca88手机版登录”和“20克以下净碳水化合物“她自己的. 她亲身体验了脂肪适应的力量,知道收集一套容易获取的食物是多么重要, 美味的ca88手机版登录,帮助你坚持下去.

雷切尔沃纳 是一个近十年来一直在评论与食品相关的企业和书籍的烹饪作家吗. 她的美食摄影和ca88手机版登录也出现在她为各种地区和国家出版物创作的内容中,如 TOPS 新闻, The Gourmet Insider和Fabulous Wisconsin. 可以在Instagram上看到蕾切尔拍摄植物性食物照片背后的工作例子 @trulyplanted.

更新
Lockley沙龙
Lockley沙龙
Lockley沙龙有20多年的编辑和作家经验,自2019年以来一直为云杉吃撰稿.
了解云杉吃” 编辑过程
额外的完
雷切尔沃纳
雷切尔沃纳

瑞秋·沃纳是一位作家,她的作品出现在神话中的威斯康星州, 企业家的厨师, 以及《ca88会员登录入口》这本书."

了解云杉吃” 编辑过程
继续执行下面9项中的第5项.
继续下九题中的九题.