鸡肉馅饼汤

鸡肉馅饼汤

云杉/莉亚·马罗尼

准备: 5分钟
库克: 25分钟
总: 30分钟
份: 4份
产量: 4碗
营养成分 (每份)
656 卡路里
33g 脂肪
29g 碳水化合物
59g 蛋白质
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营养成分
份:4
每份金额
卡路里 656
% *每日价值
总脂肪 33g 43%
饱和脂肪15克 76%
胆固醇 201mg 67%
1363mg 59%
总碳水化合物 29g 10%
膳食纤维5克 19%
总糖7 g
蛋白质 59g
维生素C 13毫克 66%
钙126毫克 10%
铁4毫克 23%
钾863毫克 18%
*每日所需营养素百分比(DV)告诉你一种食物中某一营养素在每日饮食中所占的比例. 一般的营养建议需要每天2000卡路里的热量.
(营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计.)

鸡肉饼 汤温暖舒适,适合寒冷的夜晚. 它拥有鸡肉馅饼的所有美味而不用花一个小时来烘烤. 

这道汤非常适合提前做好并分食 冰箱 袋. 你可以在一周的任何一天享受一顿轻松舒适的晚餐. 

烤一些毛茸茸的 白脱牛奶饼干 这是一顿丰盛的晚餐. 他们会在煮汤的时候烤熟. 你也可以烤一个 派皮 放在烤盘上,把它掰成小块,如果你想要那种派皮的味道,可以在上面装饰一下. 或者就简单地和黄油卷或切片面包一起上桌.

成分

  • 2 汤匙 橄榄油

  • 1/2 面粉,分

  • 1 茶匙 经验丰富的盐

  • 1 茶匙 黑胡椒粉

  • 1 1/2 去骨去皮的鸡胸肉切成2英寸的小块

  • 3 汤匙 黄油

  • 3 芹菜,丁

  • 3 丁香 大蒜,剁碎

  • 1 媒介 洋葱碎,分裂

  • 2 茶匙 家禽调味料

  • 1/2 茶匙 干鼠尾草

  • 4

  • 2 汤匙 清汤

  • 1 月桂叶

  • 1/2 奶油

  • 1 豌豆

  • 3 胡萝卜去皮切丁

  • 2 汤匙 新鲜的 欧芹,切

  • 白脱牛奶饼干,服务,可选

成功的步骤

  1. 收集的材料.

    鸡肉锅派汤配料

    云杉/莉亚·马罗尼

  2. 将橄榄油放入2- 3夸脱厚底荷兰烤箱中,中火加热. 同时,加入3汤匙面粉、调味盐和黑胡椒,搅拌均匀. 将鸡块加入面粉混合物中,搅拌均匀.

    鸡肉和面粉搅在碗里

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  3. 把鸡肉放入热油中,煮至鸡肉全部变成棕色.

    荷兰烤炉里的鸡肉

    云杉/莉亚·马罗尼

  4. 用漏勺将鸡肉从荷兰烤炉中取出,然后加入黄油. 融化后,加入芹菜、大蒜、半个洋葱和剩下的面粉. Sauté用中低温加热,直到稍微变软,大约3分钟.

    蔬菜sautéed与面粉在锅里

    云杉/莉亚·马罗尼

  5. 加入家禽调味料和干鼠尾草. 加入水、鸡汤、月桂叶和剩下的洋葱碎. 拌入鸡肉. 用中火煮15到20分钟,或直到鸡肉变软,汤开始冒泡.

    香叶鸡煲馅饼汤

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  6. 把火调到中低火,加入奶油、豌豆和胡萝卜. 用中火加热,直到配料完全加热.

    鸡肉馅饼汤配奶油和蔬菜

    云杉/莉亚·马罗尼

  7. 用欧芹装饰,如果喜欢的话,可以和饼干一起上桌. 享受.

    鸡肉馅饼汤配饼干

    云杉/莉亚·马罗尼

如何冻结

  • 冻结, 让汤在冰箱里冷却,然后将汤的一部分放入冷冻袋,平放在冰箱里.
  • 再次加热时,从袋子中取出,加入几汤匙水,用小火加热.

配方的变化

  • 如果你有剩下的烤肉鸡或任何一种剩下的煮熟的鸡, 你可以把鸡肉加到汤里. 跳过烹饪鸡肉的步骤,最后加入鸡肉和豌豆和胡萝卜. 
  • 你可以用鸡汤代替鸡汤和水.

如何使鸡肉派汤变稠?

这道鸡肉派汤的配方中加入了面粉和浓奶油,使它变得厚实而丰盛. 如果你想让汤更浓的话, 在加入奶油和蔬菜之前,加入1茶匙玉米淀粉和2茶匙水. 搅拌,再煨几分钟使其变稠.