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的云杉 

准备: 10分钟
库克: 10分钟
总: 20分钟
份: 2份
产量: 2个三明治
营养成分 (每份)
1337 卡路里
81g 脂肪
83g 碳水化合物
77g 蛋白质
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营养成分
份:2
每份金额
卡路里 1337
% *每日价值
总脂肪 81g 104%
17克饱和脂肪 84%
胆固醇 212mg 71%
1708mg 74%
总碳水化合物 83g 30%
膳食纤维24 g 86%
总糖16克
蛋白质 77g
维生素C 80毫克 401%
钙461毫克 35%
14毫克铁 77%
钾3239毫克 69%
%日营养价值(DV)告诉你食物中所含的营养对每日饮食的贡献. 一般的营养建议是每天2000卡路里.
营养信息是用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值.)

培根,你让一切变得更好. 早午餐通常意味着有培根, 最好是放在三明治上, 没有比这个更好的了塞满了培根, 火鸡, 新鲜鳄梨, 和 蒜泥蛋黄酱 放在漂亮的全麦吐司上. 蒜泥蛋黄酱把三明治盖在了上面,做起来非常简单.

用剩下的火鸡不仅可以做成美味的感恩节后午餐, 你也可以把它们切成小块,当早午餐吃.

准备 烤箱里的培根 远没有那么凌乱. 它很快就熟了,而且在烘烤的时候,面包条还能保持形状. 剩下的这道三明治用最简单的烹饪就做好了. 只要把面包烤熟,加上鳄梨和其他蔬菜,你就可以吃了.

成分

  • 8 培根

  • 1/4 蛋黄酱

  • 1 茶匙 柠檬汁

  • 1/8 茶匙 大蒜粉

  • 6 面包

  • 10 火鸡

  • 1 to 2 菠菜

  • 1 to 2 西红柿,切

  • 1 鳄梨,切成薄片

成功的步骤

  1. 收集材料,预热烤箱至400华氏度.

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  2. 把培根烤10分钟. 你也可以用平底锅把它煎成棕色.

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  3. 在一个小碗里把蛋黄酱、柠檬汁和大蒜粉搅匀.

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  4. 烤面包,使它仍然有一点软,但也有一个漂亮的浅棕色. 如果可以的话,把它放在冷却架上,这样在你准备三明治时它就不会被浸湿了.

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  5. 把一片吐司放在砧板上. 加入两片火鸡, 在上面放一小把新鲜菠菜, 一片西红柿, 还有两片培根.

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  6. 在上面再放一片吐司. 再放3片火鸡,4片新鲜鳄梨,2片培根. 

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  7. 把一些蒜泥蛋黄酱涂在最后一片吐司上. 把吐司蛋黄酱面朝下放在三明治上面. 

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  8. 切成4个三角形,用牙签固定.

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  9. 服务和享受.

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