20种最好的白鱼ca88手机版登录

姜汁蒸鱼ca88手机版登录

的云杉 / Diana Chistruga

白鱼是一种非常美味的鱼, 但肉质和温和的味道使它们非常适合各种各样的准备. 而“白鱼”这个名字通常适用于一长串符合这一描述的物种, 有一门专业的渔业课程叫做 白鱼 其中包括黑线鳕、鳕鱼、大西洋鳕鱼和鳕鱼. 然而, 当标准的ca88手机版登录需要白鱼的时候, 它通常指的是任何白色的鱼肉.

鳕鱼, 比目鱼, 罗非鱼, 鲶鱼, 怀廷, 大比目鱼, 黑线鳕都是白肉鱼,很容易在冷冻通道找到, 海鲜过道, 或者在鱼贩子那里. 它们是一种天然的低脂主菜,烹饪起来又快又容易. 尽量挑选最新鲜的鱼 高质量的冷冻鱼在使用前,解冻几个小时,或在冰箱里过夜. 如果你经常吃鱼,熟悉一下 汞含量 在不同种类的鱼中.

  • 01 of 20

    Cornflake-Crusted烤鳕鱼

    烤鳕鱼配玉米片皮

    的云杉

    上面撒上简单的芥末和黄油玉米片的混合物 烤鳕鱼 这是一道超快的主菜吗. 它有炸鱼的酥脆口感,却没有所有的脂肪和混乱.

  • 02 of 20

    奶油色的鱼杂烩

    奶油色的鱼杂烩

    的云杉 

    黑线鳕和 鳕鱼 都是很好的选择, 奶油色的鱼杂烩. 鲜嫩的土豆和浓稠的牛奶使这道汤格外柔滑. 请随意使用解冻的冷冻鱼.

  • 03 of 20

    摩洛哥炸鳕鱼

    摩洛哥炸鳕鱼

    云杉/卡特琳娜·祖尼奇

    已经购买 摧毁和清洁 整条鳕鱼或鳕鱼可以从鱼柜台上买到美味又简单的一餐. 炸至酥脆,这个 摩洛哥的鱼 用一种香料混合调味.

  • 04 of 20

    泰国咖喱鱼

    泰国咖喱鱼

    云杉/卡拉·科马克

    你可以用任何你喜欢的白鱼来调味 泰国咖喱鱼. 配上姜汁椰奶酱, 大蒜, 鱼酱, 还有很多香料, 这是一顿配米饭的正餐.

    继续向下20点的5点.
  • 05 of 20

    典型的南方鲶

    典型的南方鲶

    云杉/卡特琳娜·祖克

    没有什么比酥脆更美味的了 炸鲶鱼. 蘸上脱脂牛奶,再裹上一层玉米粉面包,鱼肉几分钟就熟了. 与柠檬片一起食用 一种调味酱 蘸料.

  • 06 of 20

    柠檬牛油烤罗非鱼柳

    柠檬黄油烤罗非鱼

    云杉/ Anfisa Strizh

    即使在柠檬汁,酱油和黄油的混合物中浸泡几分钟,这些 罗非鱼片 大约30分钟后准备好了吗. 腌制的时候,蒸一些米饭,准备一些 芦笋 工作日的晚餐.

  • 07 of 20

    柠檬黄油烤比目鱼

    柠檬黄油烤比目鱼

    云杉/ Ulyana Verbytska

    烤比目鱼 这是一种简单而美味的烹饪方法吗?它与各种蔬菜和谷物搭配很好吗. 该ca88手机版登录包括可选的蒜泥蛋黄酱,可以很好地搭配任何类型的白鱼.

  • 08 of 20

    简单的普罗旺斯的鱼

    简单的普罗旺斯的鱼

    云杉/茱莉亚·哈特贝克

    普罗旺斯的鱼 这是一道来自法国南部的味道浓郁的乡村菜吗. 用番茄酱配上sautéed辣椒、洋葱和橄榄烹制,鳕鱼非常嫩滑.

    继续下降到20点中的9点.
  • 09 of 20

    姜汁蒸鱼

    姜汁蒸鱼

    的云杉 / Diana Chistruga

    用酱油、生姜和大蒜酱轻轻蒸熟, 中国蒸鱼 享用鱼片是一种低脂但美味的方式吗. 大比目鱼 这是一个好选择,因为它会保持它的形状比一些白鱼片更好.

  • 10 of 20

    简易炸鱼片

    油炸鱼片

    的云杉

    将鱼片拌入五香面粉中,用平底锅煎一下,就能做出一道闪电般快速的鱼肉,一定会是大家的最爱. 服务 油炸鱼片 配上塔塔酱,真正的美味, 炸薯条.

  • 11 of 20

    黑罗非鱼

    黑罗非鱼

     云杉/克里斯蒂娜·万尼

    一种充满活力的辣椒粉混合物, 大蒜, 胡椒, 卡宴, 草本植物也能让鱼变得与众不同. 多做些调味料,下次做的时候可以节省几分钟时间 黑罗非鱼.

  • 12 of 20

    健康烤柠檬蒜味鳕鱼

    烤柠檬蒜味鳕鱼

     的云杉

    用柠檬,大蒜和香草混合烘烤,这个 烤鳕鱼 健康且令人满意. 一顿完整的饭,与 烤土豆 或者全谷物和绿色蔬菜 白菜.

    继续下跌至20点中的13点.
  • 13 of 20

    简易英国鱼派

    简单的英国鱼馅饼

    云杉/茱莉亚·哈特贝克

    你可以用剁碎的鱼来做一顿丰盛的晚餐 英国鱼饼. 馅料是美味的奶油状,在烤到冒泡之前在上面放一堆土豆泥.

  • 14 of 20

    烤塞鳕鱼或黑线鳕

    烤鳕鱼标本

    的云杉 / Diana Chistruga

    给你的晚餐客人留下深刻印象 填充鳕鱼或黑线鳕 配上土豆和培根. 买已经清洗过、去鳞过的鱼,这样可以节省时间和精力.

  • 15 of 20

    简单的泰式烤鱼柳

    简单的泰式烤鱼片

    云杉/罗兰·伦尼恩

    白鱼烤着吃也很美味. 确保 你的烧烤 是不是很干净,烤之前炉篦上油了 泰国鱼. 腌料可以煮,也可以用作酱料.

  • 16 of 20

    南印度咖喱鱼

    南印度咖喱鱼

    的云杉

    南印度咖喱鱼 罗望子的味道强烈而平衡, 智利胡椒粉, 咖喱叶, 还有各种香料. 鳕鱼或大比目鱼很适合做这道菜. 搭配新鲜的米饭食用.

    继续到下面20个中的17个.
  • 17 of 20

    烤盘壳黑线鳕

    黑oven-fried黑线鳕不错

    云杉/卡拉·科马克

    面包屑可以增加美味的嘎吱嘎吱的口感 oven-fried黑线鳕 没有油. 孩子们会喜欢这种口感和质地与鱼条相似的脆皮鱼.

  • 18 of 20

    慢炖鱼杂烩

    炖鱼杂烩

    的云杉

    使用任何类型的冷冻和解冻的白鱼片,这很容易 慢炖锅杂烩. 培根增加了咸味,炼乳使汤变得柔滑.

  • 19 of 20

    烤比目鱼配蟹肉

    蟹肉馅烤比目鱼

    云杉/维多利亚·海德

    特别的是,把比目鱼片和调味蟹肉混合在一起烘烤. 在烘焙结束时加入蛋黄酱,使菜肴更加丰富. 烤比目鱼 对于晚宴来说够豪华,但对于家庭聚餐来说又够简单吗.

  • 20 of 20

    烤Onion-Butter鳕鱼

    烤onion-butter鳕鱼

    云杉/茱莉亚·哈特贝克

    烤鳕鱼 有一种美妙的烟熏味,与简单的洋葱和黄油酱完美搭配. 大骂 在煮鱼的时候增加味道并保持湿润.