你可以在家复制的17个炒锅ca88手机版登录

用锅煮美味的晚餐

瑞士甜菜豆腐炒

云杉/戴安娜Chistruga

寻找一种有趣、快捷的方式让餐桌上的食物更有营养? 炒锅是解决 工作日的晚上共进晚餐 两难的境地. 用这台厨房的机器快速做出美味的炒菜,为你的餐桌增添活力,并充分利用便宜的食材,比如 剩下的煮好的米饭冷冻蔬菜和食品储藏室的意大利面. ca88会员登录入口收集了一些最好的ca88手机版登录,帮助你“炒锅”,做出简单美味的晚餐, 包括儿童炒菜, 山寨中国外卖, 还有全球口味的纯素食和素食油炸食品.

如果你没有炒锅怎么办?

如果你的厨房没有传统的炒锅,不要担心! 大铸铁平底锅, 哪种能很好地传导高温, 是一种优秀的炒菜容器,可以用于下面所有的ca88手机版登录. 你也可以使用任何坚固的、适合高温烹饪的不粘锅.

你应该用什么油,什么时候该加油?

炒锅烹饪(或在铸铁锅中翻炒)需要将食用油加热到很高的温度,以便快速烹饪食材. 出于这个原因,你需要使用一种被批准的油 高温烹饪. 这类油包括精制牛油果油, 杏仁油, 玉米油, 菜籽油, 葡萄籽油, 花生油, 红花油, 芝麻油, 和向日葵油.

在加油之前一定要预热锅,当锅表面的水珠在几秒钟内蒸发时,你就知道已经足够热了. 滴入油, 旋转平底锅,使其覆盖整个表面, 让它变热后再加入食物.

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    上海鸡肉炒面

    上海鸡肉炒面

    的云杉

    上海面 以薄片鸡, 卷心菜, 洋葱, 大蒜, 一款让人垂涎欲滴的酱料,在家就能快速简便地做出来, 让它们成为繁忙的工作日晚上的理想选择. 你的家人会跑来吃这道广受欢迎的中餐外卖. 如果你找不到包装好的新鲜上海面,你可以用日语换 乌冬面或长而宽的意大利扁面.

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    地面土耳其炒

    地面土耳其炒

    云杉/安妮塔·谢克特

    把便宜的食材变成美味的食物, 低脂, 一道菜的晚餐,从平底锅到餐桌只需要30分钟. 这 轻松的周日夜晚炒 当你厌倦了火鸡汉堡,并且富含健康的营养时,用完冰箱里的碎肉是一个好方法吗 西兰花 和甜椒. 你可以随意添加任何其他放在保鲜柜或冰箱里的五颜六色的蔬菜.

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    小白菜香菇炒

    小白菜香菇炒

    云杉/ Anastasiia Tretiak

    没有什么比蘑菇的香味更香的了, 白菜, 切碎的蒜瓣在热锅里煎. 把这 用旺火炒的菜 如果想要一顿美味的纯素食晚餐,可以把它堆在松软的蒸米饭上. 如果你是无谷蛋白的人,可以简单地用无谷蛋白的蔬菜汤或替代品 日本酱油 为了做酱油.

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    虾仁炒青菜

    虾仁炒青菜

    的云杉

    用这种快速、新鲜、美味的方法让家庭用餐变得简单 虾和青菜炒 你可以快速组装并在六分钟内烹饪. 孩子们特别喜欢丰满的甜味, 粉红色的虾, 清淡浓郁的酱汁是一种很好的方法让它们裹上绿叶蔬菜. 配米饭吃,根据需要增加配方,以满足更多饥饿的食客.

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    番茄蛋炒饭

    番茄蛋炒饭

    云杉/戴安娜·奇斯特鲁加

    提到西红柿,你可能不会想到它 亚洲式炒饭,但香甜扑鼻的水果为这道简单的工作日菜肴增添了一些特别的味道,配上葱花, ,酱油和香油调味. 这是一种用完冰箱里剩下的米饭的美味方式, 20分钟内就能做出美味的素食午餐或晚餐.

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    低热量牛肉和西兰花炒

    低热量牛肉和西兰花炒

    的云杉

    炒牛肉和西兰花 淋上美味的酱汁是一道经典的美式中餐. 这是填充, 完整的味道, 富含营养丰富的瘦肉蛋白和蔬菜, 做一顿让全家人都心满意足的大餐. 在前一天晚上准备好食材,然后在炉子上迅速做好,工作日的晚上就可以轻松享用了.

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    豉汁苦瓜猪肉炒

    豉汁苦瓜猪肉炒

    云杉/康妮·韦内拉西翁

    如果你从来没有吃过苦瓜,这个 美味的亚洲炒菜 这种被认为有助于消化的营养丰富的蔬菜是一个美味的介绍吗. 它能给美味带来很大的平衡, 略带辛辣的东南亚风味炒猪肉, 青葱, 姜, 大蒜, 发酵黑豆. 

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    泰式醉炒鱼(Pad Kee Mao)

    泰式醉炒鱼(Pad Kee Mao)

    云杉/刘猫

    醉鱼 它的名字很厚脸皮,因为在泰国, 这道以辛辣著称的小吃起源于哪里, 它通常与冰啤酒一起享用,以缓和其热度. ca88会员登录入口的泰式双人ca88手机版登录让你在家尝试街头小吃最喜欢的炒菜.

    继续以下17项中的9项.
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    炒鸡捞面

    炒鸡捞面

    云杉/ Ulyana Verbytska

    外卖式鸡肉捞面 用薄的, 耐嚼面条, 蘑菇, 胡萝卜, 浓郁的亚洲风味酱料是全家人都会喜欢的. 从头到尾只需要半小时, 让你有更多的时间在繁忙的晚上完成所有的事情. 必要时可以用意大利面, 将面条煮沸沥干水分,然后放入锅中.

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    素豆腐和蔬菜炒花生酱

    素豆腐和蔬菜炒花生酱

    的云杉

    喜欢吃花生酱的孩子和大人都会为之倾倒 坚果味,素食豆腐炒. 它是美味的, 色彩斑斓的, 柔嫩的豆腐块口感爽脆可口, 雪豌豆, 香菇, 和甜椒. 把它放在热米饭或面条上作为一顿健康的晚餐.

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    炒韭菜猪肉

    炒韭菜猪肉

    云杉/莫莉·沃森

    你只需要五种食材就能做出美味无比的一锅菜 用猪肉和韭菜煸炒. 提前一天开始,将猪肉腌制一晚, 然后在肉里加入韭菜和简单的调味料 一顿简单的午饭 或者随便哪天吃晚饭.

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    素食炒茄子

    素食炒茄子

    的云杉

    香气馥郁,有绝佳的烟熏味和蒜味,很简单 茄子炒 是素食主义者的乐事. 可以用任何在市场上看起来不错的茄子来做这个 素食菜 它尝起来是如此的泥土和美味,你不会错过肉. 如果你不喜欢香料,就不要放辣椒了.

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    凤梨鸡炒

    凤梨鸡炒

    云杉/利亚·马罗尼

    热带菠萝为简单的, 30分钟炒鸡肉. 甜、咸、鲜、果味俱全,一定会成为你的常客. 把它和普通的食品储藏室和冰箱里的食材搭配在一起很容易, 很快就会走到一起, 用一个平底锅做一顿丰盛的家庭大餐.

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    鸡肉炒饭

    鸡肉炒饭

    云杉/ Zorica Lakonic

    一旦你体验到它是多么快速和简单的制作 鸡肉炒饭 在家里,你可能再也不想叫外卖了. 毛茸茸的, 家庭推荐的嫩鸡肉炒饭, 切碎的蔬菜, 淋上一点酱油总是很受欢迎的, 一碗饭 午餐或晚餐时. 你可以随意在冰箱或冷冻室里加入你手边的任何蔬菜.

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    三菜炒牛肉

    三菜炒牛肉

    的云杉

    这个经典 炒牛肉和蔬菜 提供了大量的质地和味道,让你的家人在用餐时感到兴奋. 腌好的切成薄片的牛腩排在咝咝作响的平底锅里与绿色蔬菜一起快速油炸 白菜鲜味浓郁的蘑菇,鲜红的洋葱,再裹上一层简单的炒菜酱.

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    瑞士甜菜豆腐炒

    瑞士甜菜豆腐炒

    云杉/戴安娜·奇斯特鲁加

    与瑞士甜菜, 豆腐, 蘑菇, 再加一点酱油或日本酱油, 这个健康又超级好吃 纯素食和炒素食 这是一个很好的例子,如何提高不起眼的食材. 配上米饭,或许还可以配上味增汤,作为完整的馅料 素食餐.

    继续下文17项中的17项.
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    中国炒芹菜

    中国炒芹菜

    的云杉

    煮熟后口感醇厚甘甜, 中国芹菜 如果你只吃过美国超市里的芹菜,它的味道会让你大吃一惊. 只需几分钟就能将这道菜炒至完美 配菜菜谱 其中包括一种简单、芳香、微辣的酱料.